Frühstücks-Ideen,  Smoothies

Himbeeren-Apfel-Smoothie mit frischer Minze

Dieser Smoothie ist für diese Jahreszeit genau das richtige. Das liegt daran, dass er unglaublich gesund ist. Auch stärkt er das Immunsystem, kurbelt den Stoffwechsel an und ist ein hervorragender Energielieferant. Denn die positiven ist sehr wohltuend für den Köper und ist einer der Gründe, wieso ich ihn so liebe und gern trinken. Nebenbei – mein Sohn liebt diesen Smoothie ebenfalls total gern und das freut mich besonders. Kinder sollten so früh wie möglich mehr, über gesunde Zutaten, erfahren. Auch das gemeinsame Zubereiten von Smoothies kann wahre Wunder bewirken. Zudem verbringt ihr eine schöne Zeit zusammen und im Anschluss könnt ihr zusammen, den köstlichen Smoothie, genießen. Viel Spaß beim Zubereiten!

Zutaten für 2-4 Gläser:

  • 250g frische Himbeeren (Alternativ TK-Himbeeren)
  • 3 rote Äpfel
  • 1 Banane
  • Etwas frische Minze
  • 300ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Zuerst die Äpfel waschen, entkernen und grob würfeln.
  • Nun die Himbeeren waschen und verlesen.
  • Anschließend die Banane schälen und halbieren.
  • Die frische Minze waschen.
  • Alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss abschmecken und servieren.
Bildquelle: Unsplash.com

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