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Die 5 leckersten Früchte Smoothie Rezepte

Es gibt mehrere Gründe wieso ich Smoothies liebe. Zum einen ist es die Leichtigkeit und die unkomplizierte Zubereitung, die mich so fasziniert. Zum anderen schmecken sie herrlich und davon profitiert meine gesamte Familie. Ich finde ja Green Smoothies super und die Rezepte sind auch recht simpel – hier sind mal ein paar Rezepte für euch, falls ihr noch Inspiration braucht 🙂

Aber wie sieht es aus mit Früchte Smoothies? Davon bin ich auch ein großer Fan und trinke sie auch gern zum Frühstück. Das liegt daran, dass sie mir die nötige Power schicken, die ich für einen stressigen und langen Tag brauche. Zudem enthalten sie eine Menge Vitamine, sind hervorragende Energielieferanten und stärken mich. Eine wunderbare Alternative zum herkömmlichen Frühstück. Mein Sohn trinkt die auch super gern und vor der Schule, bereite ich ihm gern einen leckeren “Frühstücks-Smoothie” zu. Mittlerweile ist er in dem Alter, wo er auch den Smoothie selbst mixen kann. Er bekommt langsam ein Gespür dafür und weiß genau, welche Zutaten zusammenpassen und miteinander harmonieren – toll, oder?

Für euch habe ich meine 5 leckersten Früchte Smoothie Rezepte zusammengestellt, die Ultra easy sind und richtig lecker schmecken. Ich habe hier auch bewusst auf die Süße verzichtet, da die Früchte ja ihre eigene Süße besitzen. Wem das aber nicht süß genug ist, der kann auch gern etwas Honig oder Agavendicksaft hinzufügen. Have Fun!

 

1. Blaubeer-Joghurt-Smoothie

Zutaten für 2-4 Gläser: 

  • 200g frische Blaubeeren
  • 1 Banane
  • 7-10 EL Naturjoghurt
  • 300 ml kaltes Wasser (Alternativ auch Milch)

Zubereitung: 

  • Zuerst die Blaubeeren verlesen und waschen.
  • Die Banane schälen und halbieren.
  • Alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben, pürieren und genießen.

 

2. Erdbeer-Haferflocken-Smoothie

Zutaten für 2-4 Gläser: 

  • 200g frische Erdbeeren
  • 5 EL Haferflocken
  • 5 EL Naturjoghurt
  • 300 ml kalte Milch

Zubereitung: 

  • Die Erdbeeren waschen, vom Strunk entfernen und halbieren.
  • Alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben, pürieren und genießen.

 

3. Beeren-Bananen-Smoothie

Zutaten für 2-4 Gläser: 

  • 1 Handvoll Heidelbeeren
  • 150 g Brombeeren
  • 200 g Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 5 EL Naturjoghurt
  • 300 ml kaltes Wasser (Alternativ auch Milch)

Zubereitung: 

  • Als Erstes alle Beeren waschen und danach verlesen.
  • Die Erdbeeren ebenfalls waschen, vom Strunk entfernen und halbieren.
  • Nun die Banane schälen und halbieren.
  • Alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben, pürieren und genießen.

 

4. Avocado-Bananen-Smoothie

Zutaten für 2-4 Gläser: 

  • 1 Avocado
  • 2 Bananen
  • 300 ml kaltes Wasser

Zubereitung: 

  • Zunächst die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch grob hacken.
  • Die Bananen schälen und halbieren.
  • Alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben, pürieren und genießen.

 

5. Mandel-Bananen-Beeren-Smoothie

Zutaten für 2-4 Gläser: 

  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 2 Bananen
  • 1 roter Apfel
  • 300 ml Mandelmilch

Zubereitung: 

  • Die Blaubeeren verlesen und waschen.
  • Nun den Apfel waschen, entkernen und vierteln.
  • Danach die Bananen schälen und in kleinere Stücke schneiden.
  • Alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben, pürieren und genießen.

 

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